Training in der Gruppe

 

 

hier haben Sie die Möglichkeit in einer Gruppe von Freunden oder Bekannten zu üben.

In jeder Gruppe befinden sich maximal 10 Personen, die einmal bis zweimal in der Woche zusammen üben können.

Der Kurs besteht aus 10 Stunden je 60 Minuten und ist für Menschen ab 5 Jahre bis 99 Jahre geeignet.

 


Üben für:

- Schwangerschaft

- Ästhetik und Schönheit

- Sportleistung

- Stabilisiertes Gehen

- Entspannung

- Kinder *

 

* Wussten Sie, dass viele Kinder ab der Einschulung eine falsche Körperhaltung haben?

 

Wir üben langsam und regelmäßig. Das SM - Üben hat das Ziel, die Funktion der Wirbelsäule und die Koordination der Bewegung zu verbessern. Muskeln die die Wirbelsäule schützen werden gekräftigt und die Muskelstabilisationsspiralen gebildet.

 

Das Üben ist als kardiovaskuläres Training geeignet, sowie für  Fettvebrennung und Kalorienabbau.

 

 

 


 

GTranslate